Bem-estar Saúde

Saúde x Sarcopenia: o impacto da perda de força muscular

A manutenção da saúde ao longo da vida envolve diversos fatores e a saúde muscular é um deles.

Bem-estar Educação Financeira e Previdenciária

A tendência de ficar em casa: lazer, economia e bem-estar

Ficar em casa nas férias pode ser prazeroso e econômico. Descubra ideias simples para curtir, descansar e cuidar do seu bem-estar.

Bem-estar Saúde

Burnout e Burn-on: quando o corpo para, mas a mente não desliga

Burnout e burn-on afetam mente e corpo. Entenda os sinais, diferenças e como se prevenir do esgotamento físico e emocional.

Bem-estar Destaques Educação Financeira e Previdenciária

Controle financeiro nas férias: como aproveitar sem perder o equilíbrio

Férias com equilíbrio: planeje os gastos, evite excessos e aproveite o descanso sem comprometer o orçamento dos próximos meses.

Bem-estar

Saúde e bem-estar em pauta no Mês das Mães

Em uma tarde dedicada ao cuidado e à informação, as mulheres da Fachesf participaram de uma roda de conversa sobre nutrição e saúde feminina.

Bem-estar Saúde

Cuidado com telas à noite: por que isso afeta sua saúde?

O uso de telas antes de dormir atrapalha a produção de melatonina e piora a qualidade do sono. Adotar hábitos mais tranquilos à noite pode fazer toda a diferença na sua saúde.

Bem-estar Destaques

Envelhecimento Ativo: Como construir um futuro com qualidade de vida

O conceito de envelhecimento ativo propõe hábitos que ajudam a manter o bem-estar físico, mental e emocional ao longo dos anos.

Bem-estar Destaques

Dia do Aposentado é celebrado com alegria na Fachesf 

A manhã contou com café da manhã especial, aula de dança e mobilidade e um bingo. O evento encerrou a Semana da Aposentadoria Ativa.

Bem-estar

Planejamento: os segredos para conquistar uma aposentadoria tranquila

Construir um futuro tranquilo exige organização. Avalie suas receitas e despesas e considere a previdência complementar.

Bem-estar Previdência

Muniz: Inspiração na Semana da Aposentadoria Ativa

José Antônio Muniz Lopes, aposentado da Fachesf, foi escolhido para representar a Fundação Dia do Aposentado da Abrapp.

Bem-estar

Participe de evento presencial do Dia do Aposentado

Aposentados e pensionistas são convidados a participar de uma manhã especial e aproveitar para encontrar amigos no dia 30 de janeiro.

Bem-estar Saúde

Fachesf e Clínica Florence promovem manhã especial para idosos 

Com o tema “Integração e conectividade”, a ação contou com café da manhã, aula de alongamento, aferição de pressão arterial e oficina de inclusão digital.